Feriadão

Salut!

Hoje é feriado. O que quer dizer que eu passei o dia dançando. Está tudo uma merda, eu ensaiei de costas para o espelho, porque não consegui me olhar sem me detestar. Eu tive que parar várias vezes para me motivar. Ultimamente eu estou muito estressada, não sei o motivo.

Eu pensei em desistir, estou muito longe de ser até medíocre, quem dirá boa. Mas se eu desistir o que vou fazer? Cozinhar, ser secretária, astronauta? Nada disso é tão grande quanto meu amor por dançar, nada nunca vai suprir minha necessidade de mover e minha vontade de usar tutus... Então eu vou ter que conseguir. Não tem outra alternativa...

Mas é difícil, perdi a fé em mim, mas não a motivação. Sei lá, é como nadar em qualquer direção do oceano, sem ver gaivota nenhuma. Continuarei, eu não sei o que o destino me trará... Espero que um contrato internacional...

Fé, Biazinha!

Bises

E teve boatos que eu ainda estava na pior

Salut!


Tudo dando certo (ou quase)! Meu alongamento está evoluindo, essa negativada da foto não doeu nadinha. O objetivo é ficar uma cadeira alongada (chego lá!). Minha abertura também está melhor, só preciso zerar, mas falta realmente muito pouco. O cambré é o único que eu acho que está mais lixo... Mas minha camêra de bike vai dar um jeito nisso!

Amanhã eu pego meu tutu de Aspícia, estou super empolgada. Só falta fazer a coroa... Acho que vou deixar pra dezembro, quero gastar a verba de novembro com meu celular, collants e livros.

Estou bem mais magrinha (eu acho). E amanhã começa a dieta da Penka, espero que role. Iogurt sem gosto e chá (Huuuum, que delícia! xp). Bora ficar seca como um graveto! ^^

Meu filho nascendo <3

Pode vir novembrão! Que eu vou te negativar! U.U

Relembrando as metas de novembrovsky:

• Zerar abertura (pelo amor de Freyja)
• Arabescar
• Negativar tudim!
• Aspiciar
• Fazer duas aulas por dia na Edasp
• Vlog
• Tripla pirueta, e dupla na ponta

Amém?! Amém!

Bises!

Medidas

Salut!

Minha motivação caiu um pouco. Mas hoje tem vogue e eu vou me empoderar! Depois vou me arregaçar, tentar limpar minha técnica. Preciso voar!

Estou tentando muito emagrecer, comendo pouco e bebendo muito chá verde. Quero ver meus resultados logo! Cede de mudança.

Falei com a Penka Cangarova, ela disse pra eu beber chá e substituir a janta por líquidos e frutas, segunda eu vou receber e comprar iogurte ou algo assim, queijo. Vou investir nisso. E comprar meus celular pra começar a filmar meu vlog.

Novembro será um ótimo mês! <3

Dia 17 de outubro - manhã

busto: 81

cintura: 61

quadril: 92

coxa direita: 52 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 51

perna (panturrilha) direita: 36 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 35

Dia 29 de outubro - tarde

busto: 85 (Que??????)

cintura: 60,5

quadril: 91

coxa direita: 50 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 50

perna (panturrilha) direita: 36 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 35,5


É, acho que emagreci mais um pouquinho. Devo estar perto daqueles dias, pra estar com tanto busto .-.

Bora ficar seca como um graveto! <3

Atualizando

Salut!

Sobre comida: tá difícil. Sem pão faz um tempo, muito chá verde... Disse não para uma macarronada maravilhosa; e eu amo macarrão. Mas acho que estou emagrecendo.

Minhas manchas estão saindo, não rapidamente, mas estão. Estou muito feliz com isso. Vou poder usar o collant que eu quiser sem vergonha. Estou fazendo um tratamento pro pano branco todo dia e pras de depilação duas vezes na semana.

Encomendei um tutu de Aspícia, dia 30 ele fica pronto. Me deixa muito feliz *--* Meu primeiro tutu decente. Vou competir com esse solo, espero participar do Gala Clássica Internacional este ano.

O circo está legal, mas estou outra professora, mesmo ela não me arregaçando como o outro, ela é muito boa. Estou focando na Lira.

Mas minha flexibilidade está pior que antes... Estou focando em abertura e cambré, que estão piorzinhos. Vou me arregaçar daqui a pouco e depois eu vou pra aula.

Hoje tem ópera! <3

Bises!

Como assim? :O

Salut!

61kg! Eu estou com inadmissíveis 61kg! Isso não ficará assim! Não! A meta é perder 3kg, 58 é um número mais bonito que 61. Um mês eu tenho pra pesar 58 kg.

18/11 - favor subir a balança e ver 58 ou menos.

Vou anotar o que eu como pra me policiar mais.

Café de hoje: duas bananas com granola.

Pretensões:
Almoço: Pouquinho de arroz, feijão, legumes e carne.
Café da tarde 1: Suco verde, maçã, banana e 5 bolachas aguá e sal.
Café da tarde 2: Chá verde, 8 bolachas água e sal e uma fruta.
Jantar: O mesmo do almoço


De exercícios:

300 x 2 pular corda
Pequenos saltos
(tô meio sem tempo)


Ontem eu pulei 600x, espero que dê resultado.

Emagreça, girl!

Bises

Medidas

Salut!

2012

Em geral estou me alimentando melhor. Só esse final de semana que eu surtei e comi com um pouco de exagero. Mas, em geral, eu estou bem. Agora estou tentando comer mais devagar, saboreando mais a comida, isso ajuda a comer menos.

Continuo com meu suco e chá verdes. Reduzi o arroz, pão só integral, nada de macarrão x.x

Dia 26 de novembro - noite

busto: 81

cintura: 60

quadril: 93

coxa direita: 52 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 52

perna (panturrilha) direita: 36 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 35

Dia 17 de outubro - manhã

busto: 81

cintura: 61

quadril: 92

coxa direita: 52 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 51

perna (panturrilha) direita: 36 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 35

É, não mudou nada =s. Pelo menos não estou mais gordinha... Focarei mais, A meta é perder 2 cm de coxa até o final do mês. Bora lá! G.G

Bises

Força

Amanhã I

Olho para um céu sem esperança. Então agora me foco no chão que piso, uma terra amaldiçoada. As correntes que eu mesma me prendi não são mais suficientes. Sim! Está lá, está me chamando. É meu e ninguém pode nos separar, nem mesmo eu.

  Agora é a hora, como um filhote de guepardo manco aprendendo a correr eu vou, olho para trás e vejo cair em ruínas a minha terra prometida. Uma errante eu me torno, melhor assim, é o impulso que faltava para eu chegar lá.
  Meus pés sangram, não tanto quanto eu gostaria. Por dentro, meu corpo frágil sofre, grita e quer descansar. Seco meu suor do rosto e continuo a correr, corro de mim mesma, eu sei que morrerei se não chegar até lá. Está me chamando, está gritando por mim. Nós nos pertencemos, estarei em paz apenas quando chegar lá. Nada, nada é mais importante do que nos unir. Meus olhos se fixam lá, como uma águia faminta em sua presa. O vento tenta me parar, porém isso apenas alimenta minha alma.
  Eu ouço vozes pedindo ajuda, vejo mãos estendidas e olhos sem vida. Eu não posso fazer nada por eles, tudo o que tenho é meu corpo fraco e vontade de correr. Eu não carregarei ninguém! Essa é a minha jornada, não é por egoísmo, é por amor a nós. Eu choro ao perceber que a distância é maior do que meus pés aguentam. Eu não desisto; andarei com as mãos, me arrastarei, chegarei lá mesmo que me custe a vida. 

Medidas

Salut!

Estou até com medo de fazer isso, mas vamos lá! Engordei e emagreci um pouco, devo estar mais gordinha que antes. Mas qualquer coisa a gente reemagrece.

Ainda quero ser SECA. Só preciso de uma nutricionista boa que me ajude, porque eu não tenho a menor noção do que estou fazendo.

A minha última medição foi em março, as coisas eram bem diferentes naquela época. xD Agora eu posso bancar um fast food e outras porcarias.

Parei de comer porco, cortei leite, não tomo refri. E agora vou evitar açúcares e comidas gordurosas. Mais legumes e menos porcarias, certo!? <3 Vi que às vezes eu só comia por gula, agora dá pra saber melhor a hora de parar.

Bora lá então!

Dia 22 de março - tarde

busto: 82

cintura: 60

quadril: 91

coxa direita: 50 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 49

perna (panturrilha) direita: 35 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 34

Dia 26 de novembro - noite

busto: 81

cintura: 60

quadril: 93

coxa direita: 52 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 52

perna (panturrilha) direita: 36 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 35

Estou maior, mais nem tanto assim. Bem, agora é só focar em perder peso, comendo direitinho e me exercitando.

Bises!

Guess Who's Back

Olá!

Depois de mil anos eu voltei. Mais gordinha, porém mais diva!

Hãaa, o que aconteceu nesse tempo todo: Ontem eu competi no Festival do Mundo Bailarinístico, fiquei em 3o. com meu solo da Giselle e também do meu duo (dessa foto bonita aí). Estou muito feliz!

Tenho um emprego, que não é dançando, mas paga meus collants. Agora posso torrar todo meu dinheiro em tutus, amém!?

Roubaram meu celular, então estou bem limitada quanto a foto e vídeos. :( Mas espero comprar algum outro em breve, assim que parar de gastar com bailariníces (talvez esse dia nunca chegue).

Mesmo assim alguns projetos vem aí, como o "Arabesque em 30 Dias" e "Abertura Zero em 30 Dias". E é claro, alcançar todas as metas de 2016.

Estou enfrentando o resto de uma depressão, não tá fácil, mas eu sei que consigo! Ontem antes de apresentar meu solo eu fui espancada pela negatividade da minha mente, mas eu fui mais forte, me foquei. Eu acho que é um problema hormonal também, verei isso em breve.

Estou tratando minhas manchinhas, tive algumas melhoras significativas. Acho que até o final do ano eu vou ter uma pele linda! *--*

Stay strong, girl! <3

Feliz dia dos namorados!

http://www.balletcoforum.com/index.php?/topic/3333-mikhailovsky-at-the-london-coliseum-march-2013/page-2

Melhor casal, mesmo que não sejam mais.

Progredindo

 Salut!

A bunda ainda está torta, quirida! Mas olha só que maneiro!!!! Se eu tivesse me focado mais em abertura estaria assim antes, mas estava tentando outras coisas e eu fiquei doente no meio do caminho. Falta só uns dois dedos, e isso me deixa animada!

Esse alongamento é muito importante para tudo, vai me ajudar muito nas aulas, principalmente em coisas à la second.


Obrigada, aulas de circo! Obrigada, professor Wesley!

A primeira foto é de fevereiro também, mas eu estava mais ou menos assim em janeiro.

Bises alongados!

Medidas

Salut!

Estou quase tão morta como Giselle. Estou doente, não consigo comer muito bem e por isso estou fraca. Estou em casa mofando como figurinos velhos no armário. (x.x) Quero aula!!!!

Comendo como um bebê emburrado, eu emagreci, obviamente, mas vou engordar depois. Amanhã eu tentarei voltar às minhas. Muita saudade das aulas do Paulinho e do Circo.

Vamos ao que interessa!





Medidas

Dia 15 de fevereiro - noite

busto: 83

cintura: 61

quadril: 92

coxa direita: 51 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 50

perna (panturrilha) direita: 35 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 34

Dia 22 de março - tarde

busto: 82

cintura: 60

quadril: 91

coxa direita: 50 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 49

perna (panturrilha) direita: 35 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 34

Bises!

Como estou

Salut!

Minhas aulas na EDASP começaram dia 7. Balé avançado (x.x), estou sofrendo um poucão. Mas também estou aprendendo várias coisas e limpando a técnica. Duas coisas que estão precisando ser trabalhadas; insegurança e postura.

A confiança em mim mesma está péssima, não me sinto capaz e sempre estou me pondo para baixo, me comparando com os outros e etc. Na aula meu rendimento cai um pouco por isso. Está sendo difícil vencer isso, estou pensando em procurar um psicólogo.

Sobre a postura, eu a entendi muito bem até, buuut ela vai murchando sempre. (x,x) Estou lembrando mais vezes que estou torta, com o tempo acho que vai ficar tudo certo.

Meu sapinho melhorou muito! Obrigada, professor de circo! Seu lindo! Consequentemente a abertura também, a previsão é zerar no fim do mês, quero antes, estou alongando muito todo dia, só que meu corpo é muito forte e a musculatura e outras coisas precisam de mais tempo para relaxar e criar espaço.

Acho que todo alongamento meu está melhor, até pro lado direito. Está na hora de trabalhar a técnica, estou assistindo um mestre canadense bafônico, Wayne Byars, um lindo, um gênio! Eu tenho que arrumar minha pele, está muito feiosa, vou num dermatologista resolver esses problemas, vai demorar um pouco mas vai ficar tudo lindo, eu sei. Este ano será mágico!

Avante, guerreirxs!
Bises! ^^

Progredindo?!

Salut!

Uma das minhas metas de fevereiro é zerar a bendita abertura frontal. Meu professor de circo me passou dois exercícios simples, porém úteis, fiz um pequeno progresso. xD

Meu cambré melhorou bastante, estou trabalhando muito nele... Estou aprendendo umas macaquices maneira. Ah, acho que estou me apaixonando pelo circo...

 Esse exercício para abertura nem dói muito, mas tem que ter paciência. É apenas um sapinho e abertura, faz um pouco normal e depois com uma perna apoiada em algum lugar mais alto. Fique lá um tempo e veja a mágica. Só tem que alinhar bem o tronco e não ficar com o quadril longe, tem que ter um angulo de 90 graus em tudo. Como na foto abaixo.

https://goo.gl/UYHSns - Isso é um belo sapo

10/02

12/02

Creio que estou um palmo mais flexível... Devem faltar uns dois. Vou continuar fazendo meus sapos e registrando o resultado.

Uma gif de inspiração. Kochetkova divando! (*---*)

Será que até o fim do ano eu fico assim?


Bises!

Medidas

Salut!


Ontem foi dia de medidas, but eu estava em uma audição. Eu emagreci e engordei um pouco depois, não fiz muito aeróbicos como antes (vergonha), mas ok. Essa semana eu vou pular corda e essas coisas então tudo estará lindo.

Vamos ao que interessa:

Dia 14 de janeiro - tarde

busto: 84

cintura: 63

quadril: 94

coxa direita: 52 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 51,5

perna (panturrilha) direita: 35 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 34

Dia 15 de fevereiro - noite

busto: 83

cintura: 61

quadril: 92

coxa direita: 51 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 50

perna (panturrilha) direita: 35 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 34

É, acho que emagreci... :D 

Se não tivesse parado com meus pulinhos queimadores de gordura o resultado seria melhor. Mas estou feliz mesmo assim. 

Estou comendo bem, algumas besteiras de vez em quando, nada exagerado. 

Bises!

Ventos quase sempre a meu favor!

Salut!

Estou superanimada! Comecei a fazer circo esta semana. O professor vai me ajudar com contorcionismo, yeeeeei! Vou cumprir todas minhas metas de flexibilidade!!!! Ontem fizemos coisas de coluna, foi muito legal. Fora isso estou aprendendo a fazer umas acrobacias maneiras.

Acho que vai ser muito bom este ano! Vou aprender muita coisa nova e evoluir várias coisas.

Fora o circo, comecei também dança contemporânea. Eu achei bem iniciante, mas tem coisas para eu aprender lá, então provavelmente eu fico. Estou pensando em fazer danças brasileiras. Vou fazer o máximo de coisas que eu puder para passar em alguma audição.

Preciso arrumar um emprego (x.x). Vou procurar uma escola para dar aulas ou alguma coisinha de fim de semana... Não posso mais depender da minha mamãe, mas não quero parar de estudar para trabalhar...

Este ano vou focar nos exercícios aeróbicos, quero emagrecer e etc. Eu fiz comecei adaptando alguns que vi no youtube para ficar mais ballet, deixei tudo en dehors e com ponta ou flex. É até divertido, mas cansa se parar.

2016 está sendo mais positivo que 2015! (*--*)

Bises!

Um doce 'não'

Salut!

Terça e Quarta eu audicionei para aprendiz-estagiaria. Não passei, mas fiquei muito grata por ter sido selecionada e ter dois dias de aprendizado lá. Foi uma experiência que guardarei com muito carinho. E bora treinar/estudar para passar na próxima!

No primeiro dia tivemos aula de clássico, eu creio que fui bem, principalmente no centro. Depois fizemos uma pausa e após aprendemos algumas coreos do repertório deles. Eu fiquei bem insegura, não fiz nada muito bem e tive um partner mais baixo que eu, então não me encontrava no corpo dele. Foi difícil fazer algumas coisas, e juntando com a insegurança o resultado foi ridículo de feio.

Os pas de deux e solos eram contemporâneos, coisa que eu não manjo muito, fiquei muito insegura por isso, o que me atrapalhou muito. E o fato de eu achar que não passaria também não me ajudou. No dia 2, tivemos uma banca avaliativa. Eu não estava nervosa, mais estava sem esperança nenhuma. Nunca faça isso! Acredite sempre em você, mesmo que tudo pareça perdido, respire fundo e diga: EU POSSO!

Ainda estou dolorida. (x.x) Os pas de deux trabalham muito o peitoral, passei gelol, vamos ver se resolve.

Estou pensando em gravar um vídeo sobre audições...

Bises!

Conquistando meu espaço

Salut!

Ah, que felicidade! Estou realmente emagrecendo. Hoje eu vi meu espacinho entre as pernas no paralelo. (*--*) Estou tão feliz!!!

Estou treinando/estudando todos os dias. Meu alongamento está sendo o foco, tem dias que ele está bom e dias que está horrível, inacreditável de ruim e vergonhoso. Por isso mudei o modo que estou me alongando. Estou fazendo mais movimento, aquecendo e trabalhando os músculos ao mesmo tempo, espero que assim melhore...

Finalmente entendi o pas de bourrée da minha variação. Está difícil limpá-la porque ela me cansa muito, eu morro no meio dela. Mas o começo está bem melhor. Agora vou arrumar meus attitudes e arabesques para deixar as primícias a coisa mais linda do mundo!!!

Aí esta meu corpinho antes e depois. Sem shake, sem vômito depois de comer uma ervilha de janta, porém com um início de espacinho (*--*)

Ano Passado

Hoje

Bises!

Vídeoooooo!

Salut!

Para me ajudar na minha meta de 2016 eu gravei um vídeo para poder comparar depois. Ele está bem babaquinha, e eu tive que colocar outras coisas para poder completar a música. Ficou tosto mas eu gostei!

Foi divertido gravá-lo, mas editá-lo não. Eu nem sei mexer direito no programa, demorei um tempão para fazer esse troço feioso.

Agora o foco é minha abertura, eu acho que está o pior de tudo... Já era para estar zerada, mas eu odeio alongá-la, porque acho muito difícil e desconfortável. Porém não dá para deixá-la assim... Vamos ver se eu acho uns exercícios legais e que funcionem para trabalhá-la.

Meu cambré está melhor do que eu esperava, só que eu quero mais! Zerei o grand écart direito!!!! Aleluia! Agora é só negativá-lo até ficar igual ao da Osipova! (T.T)

Aí está o vídeo, espero que goste:

Bises!

Medidas

Salut!

Hoje é dia de medidas! Emagreci! Não me pesei, mas sei que emagreci! Uhuuul! As coisas estão melhorando, os ventos estão mudando! Eu posso sentir! (*--*)

Estou bem mais motivada e confiante. Essa semana foi incrível e muito proveitosa. Até gravei umas coisinhas...

Estou comendo melhor e menos, eis o resultado:

Essa semana

Novembro

Medidas em cm:

Dia 20 de dezembro - tarde

busto: 85

cintura: 64

quadril: 95

coxa direita: 53 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 52 

perna (panturrilha) direita: 35,5 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 35

Dia 14 de janeiro - tarde

busto: 84

cintura: 63

quadril: 94

coxa direita: 52 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)

coxa esquerda: 51,5

perna (panturrilha) direita: 35 (medido: 18 cm a partir do joelho)

perna esquerda: 34

Bises!

Allegro!

Salut!

Meu direito está melhorando *--*

Hoje eu sai de casa! Me alonguei, corri, fiz umas piruetas... Estava precisando disso! Foi bem divertido. Achei que meu alongamento estaria pior, acho que só o souplesse devant que está péssimo. Estou bem mais fraca, só a corrida já me cansou, mas não vou trabalhar resistência essa semana porquê quero melhorar meu alongamento, e com os músculos menos estressados é mais rápido. Porém amanhã eu volto a fazer barra, já estou prevendo o sofrimento...


Eu (re)percebi o quanto gosto de fazer isso, é um prazer imenso trabalhar meu corpo e me movimentar, também adoro fazer meus contorcionismos - eles não são tão bons (T.T) -. Então chega de depressão!

Preciso voltar a sonhar e desejar as coisas, pois não há motivos para eu viver sem isso.

Já que é ano novo...:

Objetivos bailarinísticos para 2016;

• "zerar" meu cambré

https://goo.gl/Mpo2LP

• Zerar tudo!

• Negativar tudo!

• Trabalhar meus pés

• Ser mais ágil! 

• Fouettés! 

• Saltar!

• Competir!

• Divar máximo que eu puder!

• Arrumar um emprego de dança - que não seja dar aula -

https://goo.gl/Qyeyyx

Bises!

Morta por dentro

Salut!

Fiquei doente nos últimos dias de dezembro. O que me impediu de fazer qualquer coisa. Estava completamente fraca. Me recuperei aos poucos, porém ontem passei mal. Então estou sem praticar nada a alguns dias. Minha flexibilidade e alongamento estão diminuindo rapidamente. Nem vou falar de técnica e força...

Mas o pior não é isso; acho que uma parte de mim morreu, não sei se foram as férias ou a desmotivação que recebo constantemente, mas não consigo mais sonhar.

Quando penso no meu futuro eu não quero mais nada, nem existir nele, muito menos dançar. O que eu faço? Como sair desse limbo? Como reacender minha luz interna?

Foi meu aniversário esses dias e eu também não quis nada, nenhum presente. Pouco me importava com o que fosse acontecer nesse dia, eu não sou assim - ou era, pelo menos -, eu gosto de planejar, ter tudo perfeito e ganhar presentes. Acho que estou morta.

Onde está a garota que queria dançar no royal ballet? Onde estão meus sonhos?

Eu jogos os meus dias no lixo, só acordo e durmo, nada além disso. Isso me deixa cada vez com menos ar, cada segundo com menos esperança.

Não sei como voltar... o que fazer... E também não tenho nenhum motivador interno ou externo. Eu me sinto perdida e totalmente sem bússola.

Somebody save me!

http://goo.gl/O8YWo7