Uma das minhas metas de fevereiro é zerar a bendita abertura frontal. Meu professor de circo me passou dois exercícios simples, porém úteis, fiz um pequeno progresso. xDMeu cambré melhorou bastante, estou trabalhando muito nele... Estou aprendendo umas macaquices maneira. Ah, acho que estou me apaixonando pelo circo...
Esse exercício para abertura nem dói muito, mas tem que ter paciência. É apenas um sapinho e abertura, faz um pouco normal e depois com uma perna apoiada em algum lugar mais alto. Fique lá um tempo e veja a mágica. Só tem que alinhar bem o tronco e não ficar com o quadril longe, tem que ter um angulo de 90 graus em tudo. Como na foto abaixo.
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| https://goo.gl/UYHSns - Isso é um belo sapo |
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| 10/02 |
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| 12/02 |
Uma gif de inspiração. Kochetkova divando! (*---*)
Será que até o fim do ano eu fico assim?
Bises!
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