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| 2012 |
Em geral estou me alimentando melhor. Só esse final de semana que eu surtei e comi com um pouco de exagero. Mas, em geral, eu estou bem. Agora estou tentando comer mais devagar, saboreando mais a comida, isso ajuda a comer menos.
Continuo com meu suco e chá verdes. Reduzi o arroz, pão só integral, nada de macarrão x.x
Dia 26 de novembro - noite
busto: 81
cintura: 60
quadril: 93
coxa direita: 52 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)
coxa esquerda: 52
perna (panturrilha) direita: 36 (medido: 18 cm a partir do joelho)
perna esquerda: 35
Dia 17 de outubro - manhã
busto: 81
cintura: 61
quadril: 92
coxa direita: 52 (medido: 24 cm a partir da crista ilíaca)
coxa esquerda: 51
perna (panturrilha) direita: 36 (medido: 18 cm a partir do joelho)
perna esquerda: 35
É, não mudou nada =s. Pelo menos não estou mais gordinha... Focarei mais, A meta é perder 2 cm de coxa até o final do mês. Bora lá! G.G
Bises
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