Tombé

Salut!

Eu estou totalmente demotivada. Parecendo uma gosma jogada na cama assistindo desenhos animados. Estou comendo em grande quantidade e meu estômago está começando a reclamar. Hoje eu faltei a aula. Mas por quê?

Estou engordando, e isso está me deixando para baixo. Vou tentar um dieta Low Carb, não sei se completamente, mas há várias receitas que eu vou incoporar na minha alimentação.

Eu aprendi a fazer pão oopsie, é muito saboroso e leve. Um bom substituto para o pão integral que eu comia. Eu vou parar um pouco com meus bolinhos, vou tentar reduzir a quantidade de farinha de trigo que eu comia. Mas não sei se consigo reduzir os tubérculos. :/

Yogurt integral com canela e morango

Eu só estou focada em comer, estou um relaxo com a minha técnica e condicionamento. Está na hora de voltar a ser bailarina.

Hoje, então, vamos de HIIT, trabalhar o en dehors, esquadro e agilidade. Minha vida está uma grande bagunça, vamos arrumar tudo, então!

pão oopsie

Quero participar do Quebra Nozes do Cisne Negro, é uma ótima motivação. Vou trabalhar para isso! Como uma louca, alienada. Estou precisando disso.

Dia 29 tenho uma apresentação de encerramento de semestre, é só uma aula aberta. Mas espero estar bem.

Agora eu vou meditar e fazer minhas coisas.


Bises!

Onde estou agora

Salut!

Eu estou fazendo aula com a Penka Cangarova e o Miguel Almeida desde novembro do ano passado. Aprendi muuuuito com eles, e estou bem melhor. Fui fazer um curso de férias em Santos no Ballet Valderez. Também estou fazendo aula de pas de deux com o Miguel. 

Estamos caminhando para algum lugar. Mas qual? Não tenho a menor ideia de onde eu vou parar ou que vai acontecer. A única coisa que eu quero é participar do World Ballet Competition. Ao mesmo tempo que é desesperador não saber do futuro, é, também, libertador.

Não sei nem qual companhia eu quero entrar. Mesmo estudando o Vaganova, eu não quero ir para Rússia ou para o leste Europeu. Sei que são as melhores cias do mundo e etc, mas eu acho que não me encaixaria lá, e fora do ballet minha vida não seria boa. Eu também não sei até onde eu posso alcançar. Não sei nem se serei profissional e nem nada. Mas eu estou estudando para isso. E espero ser o melhor que eu puder ser.

Eu também estou desempragada. Mas acho que quero voltar a dar aulas. Vou começar a procurar quando estiver mais perto do retorno das férias.


Bises!

Agora vai!

 Salut! Quanto tempo!? Sem mimimi, vamos as metas!

Quero perder 6 quilos em 3 meses. Já perdi 3, quase 4 desde o final do ano passado. Dei uma recaída, então vamos focar novamente.

São 1500 calorias ou menos por dia; nada de alimentos refinados, porco ou coisas gordurosas; chá verde sempre!; sem jantas pesadas; e cardios todos os dias!

Aqui tem fotos de alguma das coisas que eu estou comendo agora:

  Banana com canela e bolo integral com pedaços de chocolate <3 Isso é tão bom que parece que faz mal xD

Muffins de ovo sem lactose. Cupcakes e bolo integrais, sem lactose.

Estou cortando o leite de vaca por ser superprocessado e cheio de coisas ruins, mas ainda como queijos e outros derivados.

São 16h e eu ainda tenho 500 calorias que posso usar. Estou pensando em jantar 1 ou 2 muffins e uma fruta, mas antes comer algo pesado pois tenho 3 aulas agora a noite.

Bora secar!
Bises!